Creo que todos podemos estar de acuerdo en que la actitud, es decir, el comportamiento que tiene una persona frente a la vida es importante. Fito Páez lo expresa en su canción: “Es solo una cuestión de actitud y no quejarse más de todo, por cierto”. Cuántas veces nos ha sorprendido, por ejemplo, la resiliencia de una persona frente a un duelo o situación difícil o nos hemos encontrado con alguien que contagia con su energía, sonrisa, alegría. Es probable que hayamos escuchado que la felicidad es un viaje y no un fin y que depende de nosotros cómo lo recorremos.
Victor Küppers, un conferencista internacional, nacido en Holanda y con amplia trayectoria, creó la siguiente ecuación: v = (c + h) x a. Significa que el valor de una persona está dado por la suma de su conocimiento y habilidades, multiplicado por su actitud. Cuando escuché por primera vez su charla de TED, la cual les invito a ver, me hicieron sentido muchas cosas y aprendí otras. Y es que las personas exitosas, la mayoría de ellas, tienen una gran actitud; no solo la tienen, sino que la contagian, comparten esa maravillosa cualidad con los demás. Y, por supuesto, son exitosos, en lo laboral, en sus relaciones, incluyendo aquella consigo mismos.
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Es necesario recalcar que, al hablar de una actitud positiva, no nos estamos refiriendo al positivismo extremo, porque se necesita una reflexión y conexión con nuestros dolores, vacíos y cuestionamientos más profundos. La tristeza, la rabia, el miedo son emociones válidas, así como el sentimiento de la culpa o la vergüenza; no obstante, la actitud se refiere al comportamiento que tenemos frente a aquellas cosas que erróneamente llamamos negativas.
Pero ¿qué podemos hacer para cambiar nuestra actitud y mejorarla? La psicóloga Ana Hurtado recomienda establecer, primero, un compromiso con nosotros mismos; pasar a la acción, en vez de quedarnos en el “debería”; ponerse metas claras, medibles y realistas; aceptar que hay ciertos objetivos que están fuera de nuestro alcance; y que gran parte de lo que nos sucede es el resultado de nuestras decisiones y conductas.
Referencias
Carmona, R. (11 de julio, 2021). Positividad tóxica: el peligro de ver siempre el lado bueno de las cosas. Obtenido de https://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/20210711/7589218/positividad-toxica-peligro-ver-siempre-lado-bueno-cosas.html
Hurtado, A. (2018). La importancia de la actitud para conseguir nuestras metas. Obtenido de https://www.anahurtadodemendoza.com/actualidad/la-importancia-de-la-actitud-para-conseguir-nuestras-metas/8/2018/91
Küppers, V. [TEDx Talks]. (12 de octubre, 2013).. Actitud | Victor Küppers | TEDxAndorralaVella [Video]. YouTube. Obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=nWecIwtN2ho
